Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?
Freitag, 27. September 2024 - in Tin tức
Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh? Phụ nữ sau sinh cơ thể còn yếu vì thế mà cần phải kiêng cữ và bồi bổ cơ thể để sức khỏe có thể phục hồi một cách nhanh chóng. Vậy sau khi sinh bao lâu thì được ăn đồ lạnh? Sau đây, bác sĩ tại phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ giải đáp thắc mắc của mọi phụ nữ sau sinh trong bài viết dưới đây.
1. Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?
Trả lời: Thông thường, phụ nữ sau sinh từ 5 – 7 ngày thì có thể được sử dụng nước lạnh và sau 10 ngày thì có thể tắm được bằng nước lạnh. Tuy vậy, việc kiêng nước lạnh còn phải phụ thuộc vào tùy thể trạng và tình trạng sức khỏe của người mẹ.
Phụ nữ sau sinh nếu không kiêng sử dụng nước lạnh mà sử dụng quá sớm để tắm gội thì rất dễ khiến mắc các bệnh như cảm lạnh, viêm phổi... và lây sang trẻ sơ sinh. Vì thế, để chăm sóc tốt nhất cho cơ thể thì vẫn nên sử dụng nước ấm để tắm gội, kể cả khi đang ở thời tiết nóng nực, oi bức. Trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng nước lạnh thì cần phải đeo găng tay để không tiếp xúc trực tiếp nước vào người.
Bên cạnh đó, thì phụ nữ sau sinh cũng cần phải kiêng những loại đồ ăn, thức uống có tình lạnh như kem, nước đá, sinh tố... để đảm bảo cơ thể được phục hồi và an toàn đến sức khỏe của mẹ và bé.
Cách tắm cho người mẹ sau khi sinh
Các chuyên gia y tế đã đưa ra một số cách tắm cho phụ nữ sau sinh như sau:
-
Tắm nhanh: Là tắm trong thời gian ngắn chỉ trong vòng 5 – 10 phút.
-
Tắm dội: Cách tắm này khá đơn giản, nữ giới chỉ cần dùng gáo múc nước hoặc đứng dưới vòi hoa sen dội nước từ trên xuống dưới. Chú ý tuyệt đối không tắm quá lâu hoặc ngâm người để không bị nhiễm lạnh vào cơ thể.
Một số lưu ý trong thời gian kiêng cữ sau sinh
Sẽ có một số lưu ý cho phụ nữ sau sinh đang trong thời gian ở cữ cần chú ý:
-
Nếu muốn dùng nước lạnh để làm sạch cơ thể thì cần lấy một chiếc khăn sạch, sau đó nhúng vào nước lạnh, vắt nước và lau người để làm sạch.
-
Hạn chế sử dụng nước lạnh vào những ngày thời tiết mùa đông hoặc những ngày trời lạnh. Chị nên sử dụng nước ấm trong thời gian đầu kiêng cữ, nhất là khi tắm gội để hạn chế làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
-
Trong thời gian tắm thì chỉ nên tắm nhanh trong vòng 5-10 phút, không nên tắm lâu, hạn chế sử dụng vòi hoa sen để xả thẳng nước vào người.
-
Nên tắm trong phòng kín, tránh có gió và ngay sau khi tăm phải sử dụng khăn để lau khô cơ thể nhằm không bị nhiễm lạnh vào người.
-
Lưu ý, không nên tắm quá nhiều lần trong ngày vì điều đấy sẽ không tốt cho sức khỏe trong thời gian kiêng cữ, mỗi ngày chỉ nên tăm 1 lần.
-
Bên cạnh đó, khi gội đầu cũng nên gội nhanh và sau khi gội thì lấy khăn lau tóc, cùng với sấy tóc thật khô.
2. Sau khi sinh bao lâu thì được ăn đồ lạnh và uống nước đá
Phụ nữ sau kinh chắc chắn cần phải kiêng đồ ăn, thức uống lạnh tốt nhất là đến khi cai sữa cho con (khoảng 18 – 24 tháng tuổi) để đảm bảo sức khỏe cho cả người mẹ và đứa con. Các món ăn lạnh thường được nhiều người ưa thích như sữa chua, sinh tố, kem, đồ ăn lạnh... sẽ đều cần phải được chú ý kiêng khem để mang đến sự an toàn cho sức khỏe.
Nếu vẫn sử dụng những loại đồ ăn, thức uống lạnh sẽ khiến dạ dày và cơ thể bị lạnh từ đó làm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, rối loạn hệ tiêu hóa, tiêu chảy, ảnh hưởng đến chất lượng và lượng sữa tiết ra.
3. Vệ sinh vùng kín sau khi sinh
Sau khi sinh, sẽ vẫn còn những sản dịch sót lại, niêm mạc tử cung vẫn tiếp tục được đào thải ra bên ngoài cơ tử cung và trong các chất này sẽ chứa rất nhiều các loại vi khuẩn. Nếu không chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại có cơ hội tốn công bộ phận sinh dục, gây ra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.
-
Ngoài vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tắm gội thì chị em cũng cần lưu ý đến việc vệ sinh bộ phận sinh dục 3 ngày/lần. Với những trường hợp sản dịch ra nhiều thì cần chú ý vệ sinh vùng kín nhiều hơn để ngăn không gây ra tình trạng viêm nhiễm.
-
Rửa sạch tay nước khi vệ sinh vùng kín.
-
Trong khi vệ sinh vùng kín, thì cần chú ý dùng nguồn nước sạch để vệ sinh.
-
Không sử dụng nước muối lãnh hoặc dung dịch vệ sinh hàng ngày để vệ sinh vùng kín sau khi sinh thì điều đó sẽ làm vùng kín mất đi độ cân bằng pH, và dễ gây ra viêm nhiễm phụ khoa.
4. Những quan niệm sai lầm trong dân gian về việc kiêng đụng nước lạnh sau khi sinh
Theo những quan niệm ngày xưa, thì sẽ bắt người phụ nữ sau sinh cần phải kiêng hoàn toàn việc sử dụng nước lạnh, ngay cả trong việc tắm rửa. Vì vậy mà, nhiều phụ nữ sau sinh sẽ cố gắng hạn chế tắm gội, thậm chí kéo dài trong suốt thời gian ở cữ theo lời của bố mẹ.
Với quan niệm này là hoàn toàn sai lầm, bởi việc kiêng không tắm gội hoàn toàn khác với việc kiêng không sử dụng nước lạnh. Hơn thế nữa, việc không tắm gội trong thời gian ở cữ còn gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, nhiều vấn đề khác và ảnh hưởng đến cả em bé.
Khi kiêng tắm gội, sẽ khiến cơ thể phụ nữ sau sinh bị tích tụ mồ hôi, cặn bẩn ở trên cơ thể. Và khi không vệ sinh, tăm rửa thì sẽ khiến cơ thể vừa khó chịu, ngứa ngáy, vừa có mùi hôi. Từ đó, khiến cho các mẹ rất dễ gặp các bệnh lý về da liễu và các vi khuẩn cũng có cơ hội phát triển và lây sang cho trẻ sơ sinh.
Người mẹ sau khi sinh nếu sinh thường là 12 tiếng còn sinh mở là 48 tiếng, thì có thể tắm gội bằng nước ấm để làm sạch cơ thể, tránh lây bệnh sang con. Bên cạnh đó, việc tắm gội cũng khiến tinh thần, cơ thể của phụ nữ sau sinh được thoải mái và dễ chịu hơn.
Bài viết trên đã giải đáp toàn bộ cho câu hỏi: Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh. Mong rằng có thể đem đến những thông tin hữu ích cho các mẹ để chăm sóc sức khỏe một các tốt nhất. Nếu chị em còn bất kỳ những câu hỏi hay thắc mắc về tình trạng sức khỏe của bản thân thì vui lòng liên hệ đến số hotline 0325 780 327 hoặc để lại lời nhắn trong khung chat để được các bác sĩ tư vấn cụ thể.
